Zajęcia sportowo-rekreacyjne

Zajęcia sportowo-rekreacyjne realizowane przez Urząd Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy.

Na zajęcia obowiązują zapisy i decyduje kolejność zgłoszeń. Liczba miejsc jest ograniczona.

Dni, w których zajęcia nie będą się odbywały ze względu na święta: 29,30,31.03. – 01.04.2024; 1- 5.05.2024; 30.05.2024; 15.08.2024; 1.11.2024; 11.11.2024

Po trzech nieusprawiedliwionych nieobecnościach z rzędu, uczestnik zostaje usunięty z listy, a na jego miejsce wchodzi osoba z listy rezerwowej.

Na zajęcia z jogi, aerobiku, zdrowego kręgosłupa, gimnastyki dla seniora należy przyjść ze swoimi matami.

Podczas zajęć nordic walkingu istnieje możliwość wypożyczenia sprzętu od instruktora.

  1. Joga (młodzież/dorośli)

Termin realizacji: 04.03-17.06.2024 r. oraz 02.09-09.12.2024 r.

Godziny zajęć: poniedziałek (18:30-19:30)

Godziny zajęć: poniedziałek (19.30 – 20.30)

Miejsce: LXIX LO z Oddziałami Integracyjnymi im. Bohaterów Powstania Warszawskiego 1944, ul. S. Skarżyńskiego 8

zapisy: tel.: 733-412-477, e-mail: zapisyochota@gmail.com

Termin realizacji: 24.06-26.08.2024 r. (wakacje)

Godziny zajęć: poniedziałek (18:30-19:30)

Miejsce: Park Wielkopolski (wejście od ul. Filtrowej)

informacja: tel.: 733-412-477, e-mail: zapisyochota@gmail.com

  1. Aerobik (młodzież/dorośli)

Termin realizacji: 05.03-12.12.2024 r.

Godziny zajęć: wtorek (19.00 – 20.00)

Miejsce: XXI LO im. H. Kołłątaja, ul. Grójecka 93

zapisy: tel.: 733-412-477, e-mail: zapisyochota@gmail.com

Godziny zajęć: czwartek (17:00-18:00)

Miejsce: OSiR ul. Rokosowska 10

zapisy: tel.: 733-412-477, e-mail: zapisyochota@gmail.com

  1. Nordic walking (młodzież/dorośli)

Termin realizacji: 09.03-14.12.2024 r.

Godziny zajęć: sobota (9:30-10:30)

Miejsce: park Szczęśliwicki (spotkanie przy pętli autobusowej, przy parku Szczęśliwickim)

informacja: tel.: 733-412-477, e-mail: zapisyochota@gmail.com

  1. Zdrowy kręgosłup (młodzież/dorośli)

Termin realizacji: 05.03-14.12.2024 r.

Godziny zajęć: wtorek (17:00-18:00)

Miejsce: OSiR ul. Rokosowska 10

Godziny zajęć: piątek (17:00-18:00)

Miejsce: OSiR ul. Skarżyńskiego 6a

Godziny zajęć: sobota (11:00-12:00)

Miejsce: OSiR ul. Skarżyńskiego 6a

zapisy: tel.: 733-412-477, e-mail: zapisyochota@gmail.com

  1. Gimnastyka dla seniora

Termin realizacji: 04.03-21.06.2024 r. oraz 02.09-13.12.2024 r.

Godziny i miejsca zajęć:

Poniedziałek (9:30-10:30); OKO sala widowiskowa, ul. Radomska 13/21

Wtorek (9:30-10:30) – OSiR ul. Skarżyńskiego 6a

Środa (9:30-10:30) - DK Rakowiec ul. Wiślicka 8

Czwartek (9:30-10:30) - OKO ul. Grójecka 79 (sala przeszkolona)

Piątek (9:30-10:30) - OSiR ul. Skarżyńskiego 6a

Termin realizacji: 25.06-29.08.2024 r. (wakacje)

Wtorek (9:30-10:30) – OSiR Rokosowska (boisko zadaszone)

Czwartek (9:30-10:30) - Park Malickiego (spotkanie przy siłowni plenerowej od ul. Pawińskiego)

zapisy: tel.: 733-412-477, e-mail: zapisyochota@gmail.com

  1. Badminton (dorośli)

Termin realizacji: 04.03-09.12.2024 r.

Godziny zajęć: poniedziałek (19:00-20:00)

Miejsce: CLX LO im. gen. S. Roweckiego „Grota”, ul. Siemieńskiego 6)

Godziny zajęć: środa (17:00-18:00)

Miejsce: SP 264 im. G. Mistral, ul. Skorochód-Majewskiego 17)

zapisy: tel.: 791-850-827, e-mail: info@badmintomania.pl

  1. Taniec (dorośli)

Termin realizacji: 08.03-13.12.2024 r.

Godziny zajęć: piątek (19:00-21:00)

Miejsce: OSiR ul. Skarżyńskiego 6a

19.00-20.00 taniec towarzyski (cha cha samba rumba walc wiedeński walc angielski i tango)

20.00-21.00 tańce użytkowe (disco samba rock n roll salsa i bachata

zapisy: tel. 606-755-704; e-mail: info@studiotanca.net

  1. Tenis (młodzież/dorośli)

Termin realizacji: 09.03-14.12.2024 r.

Godziny zajęć: sobota (12:00-14:00)

Miejsce: OSiR ul. Skarżyńskiego 6a (kort)

zapisy: tel. 601-241-971, e-mail: ryszardgadomski@tlen.pl

Istnieje możliwość wypożyczeni sprzętu u instruktora.

Niepełnoletni uczestnicy musza złożyć przed zajęciami pisemną zgodę na udział w zajęciach, podpisaną przez rodzica lub opiekuna prawnego. Wzór zgody dostępny jest u Wykonawcy zajęć.

TERMINY ZAPISÓW:

od 19 lutego 2024 r. – dla wszystkich mieszkańców Ochoty.

od 12 lutego 2024 r. - dla osób, które wzięły udział w Warszawskiej Olimpiadzie Seniorów 2023. Osoby te mają przywilej pierwszeństwa zapisów na 1 zajęcia pn. „Gimnastyka dla Seniorów” oraz na 1 zajęcia ogólne z ww. puli.