Kalendarz wydarzeń

  • Bezpłatne zaproszenia na koncert zespołu LemON

    Zapraszamy po odbiór bezpłatnych zaproszeń na koncert zespołu LemON realizowany w ramach cyklu „Wieczory z klimatem” dla mieszkańców dzielnicy Ochota w Bibliotece „Przystanek Książka” ul. Grójecka 42 w dniach: 28-29 listopada 2022 r. w godz. 16.30-18.30 lub do wyczerpania puli zaproszeń. Uwaga: Ograniczona liczba zaproszeń na koncert. O możliwości otrzymania zaproszeń decyduje kolejność osobistego odbioru (maksymalnie 2 zaproszenia na osobę). Nie ma możliwości telefonicznej lub elektronicznej...

    źródło: ochota.um.warszawa.pl

  • Joga

    Zapraszamy na zajęcia jogi! Obowiązują zapisy i decyduje kolejność zgłoszeń. Liczba miejsc jest ograniczona. Zapisów można dokonywać na adres e-mail: zapisyochota@gmail.com lub nr tel: 733412477. Na zajęcia należy przyjść ze swoją matą. Termin: 07.03-25.04 oraz 03.10-05.12.2022 r. Poniedziałek 18:30-19:30 LXIX Liceum Ogólnokształcące z Oddziałami Integracyjnymi im. Bohaterów Powstania Warszawskiego 1944, ul. S. Skarżyńskiego 8 Termin: 02.05-26.09.2022 r. Poniedziałek 18:30-19:30 Park...

    źródło: ochota.um.warszawa.pl

  • Bezpłatne zajęcia szkoleniowe z podstaw treningu siłowego i kondycyjnego

    TRENUJ SKUTECZNIE i BEZPIECZNIE! W programie: REDUKCJA WAGI CIAŁA, BUDOWA MASY MIĘŚNIOWEJ, TRENING SIŁOWY i KONDYCYJNY, SPALANIE TŁUSZCZU, REGENERACJA, ODŻYWIANIE Specjalne grupy dla MŁODZIEŻY i KOBIET Wszystkie chętne osoby niezależnie od płci i wieku zapraszamy na cykl zajęć szkoleniowych z podstaw metodyki treningu siłowego i kondycyjnego. Propozycję kierujemy do osób, które chciałyby rozpocząć pracę nad poprawą swojej sprawności, zdrowia i wizerunku, ale nie mają wiedzy jak najlepiej się...

    źródło: ochota.um.warszawa.pl

  • Gimnastyka w wodzie dla Seniorów

    Grafika informująca o zajęciach dla Seniorów dotyczących gimnastyki w wodzie

    Miło nam poinformować Państwa o rozpoczęciu zapisów do kolejnej edycji bezpłatnych zajęć gimnastyki w wodzie w ramach programu „Senior Starszy, Sprawniejszy.” OSiR przygotował 150 miejsc w dziesięciu grupach, zajęcia odbywają się 2 x w tygodniu. Zajęcia tej edycji rozpoczynają się 31.10.2022 r. i trwają do 09.12.2022r., Zapisy do programu w dniach 11.10.2022 r. - 25.10.2022 r. w kasach krytej pływalni przy ul. Rokosowskiej 10 w dni powszednie, w godzinach funkcjonowania obiektu. Wszystkich...

    źródło: ochota.um.warszawa.pl

  • Zdrowy kręgosłup

    Zapraszamy na zajęcia zdrowy kręgosłup. Termin: 1.03-6.12.2022 r. Wtorek 17.00-18.00 Miejsce: Ośrodek Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy w Dzielnicy Ochota, ul. Rokosowska 10 Na zajęcia obowiązują zapisy i decyduje kolejność zgłoszeń. Liczba miejsc jest ograniczona. Zapisów można dokonywać na adres e-mail: zapisyochota@gmail.com lub nr tel: 733 412 477. Na zajęcia należy przyjść ze swoimi matami.

    źródło: ochota.um.warszawa.pl