Drodzy Seniorzy,
Z ogromną przyjemnością pragnę zaprosić Was na długo wyczekiwane Ochockie Dni Seniora.
Jak co roku czeka na Państwa wiele ciekawych wydarzeń między innymi: koncerty, wykłady, spotkania autorskie, warsztaty, konsultacje i działania z zakresu spraw społecznych i sportu. Dokładamy wszelkich starań, aby program Dni Seniora był jeszcze bardziej różnorodny i atrakcyjny dla każdego uczestnika.
Wszystko to z myślą o naszych drogich Seniorach.
Z każdym rokiem coraz więcej osób korzysta z naszej propozycji, co sprawia nam olbrzymią satysfakcję, bo widzimy, że Seniorom ta propozycja odpowiada.
Dlatego raz jeszcze zapraszam do udziału w wydarzeniach organizowanych w ramach ochockich Dni Seniora.
Zapewniam, że z większością z Państwa spotkamy się osobiście, zatem, do zobaczenia!
Dorota Stegienka
Burmistrz Dzielnicy Ochota
m.st. Warszawy
wydarzenia kulturalne
KONCERTY
17 października (poniedziałek)
godz. 15.00
Koncert Izabeli Trojanowskiej z zespołem
Aula w Technikum nr 7 w Zespole Szkół im. St. Wysockiego d. „Kolejówka”, Warszawa, ul. Szczęśliwicka 56.
Obowiązują zaproszenia.
24 października (poniedziałek)
godz. 15.00
Koncert operetkowy „Muzyczny Orient Express”
w wykonaniu Magdaleny Tunkiewicz -Zakrzewskiej, Wojciecha Bardowskiego, Krzysztofa Jaszczaka, Rafała Grząki
Aula w Technikum nr 7 w Zespole Szkół im. St. Wysockiego d. „Kolejówka”, Warszawa, ul. Szczęśliwicka 56.
Obowiązują zaproszenia.
Odbiór bezpłatnych zaproszeń na koncert Izabeli Trojanowskiej z zespołem i koncert operetkowy „Muzyczny Orient Express”:
- dla Członków Klubów Seniora z dzielnicy Ochota – w poszczególnych Klubach Seniora
- dla Seniorów z dzielnicy Ochota niezrzeszonych w Klubach Seniora – w bibliotece „Przystanek Książka”,
ul. Grójecka 42, w dniach 10-11 października 2022 r. w godzinach 9.00-12.00 lub do wyczerpania puli zaproszeń.
Uwaga: Ograniczona ilość zaproszeń na koncert Izabeli Trojanowskiej z zespołem i koncert operetkowy „Muzyczny Orient Express”.
O możliwości otrzymania zaproszeń decyduje kolejność osobistego odbioru (maksymalnie 2 zaproszenia na osobę do wyboru na jeden spośród tych dwóch koncertów). Nie ma możliwości telefonicznej lub elektronicznej rezerwacji zaproszeń.
UWAGA:
W celu odebrania bezpłatnych zaproszeń na koncert Izabeli Trojanowskiej z zespołem i koncert operetkowy „Muzyczny Orient Ekspress” prosimy o zabranie ze sobą dokumentu/innego druku potwierdzającego adres zamieszkania na terenie dzielnicy Ochota.
Informujemy, iż zaproszenia dla Seniorów z Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy na koncert Izabeli Trojanowksiej z zespołem oraz na koncert operetkowy pn.”Muzyczny Orient Express” zostały rozdane w dniu 10.10.2022 r.
7 listopada (poniedziałek)
godz. 14.00
Koncert „Ochota na ...jazz”
w wykonaniu Klaudii Kowalik i Stana Breckenridge
Sala widowiskowa Ośrodka Kultury Ochoty, Warszawa, ul. Radomska 13/21.
Obowiązują zaproszenia.
Informacje o możliwości odbioru bezpłatnych zaproszeń na koncert „Ochota na... jazz” zamieszczone są poniżej.
Odbiór bezpłatnych zaproszeń na koncert „Ochota na... jazz”:
-dla Członków Klubów Seniora z dzielnicy Ochota – w poszczególnych Klubach Seniora
- dla Seniorów z dzielnicy Ochota niezrzeszonych w Klubach Seniora – w Ośrodku Kultury Ochoty, ul. Grójecka 75, od dnia 26 października, w dniach pracy placówki w godzinach 10.00-19.00 lub do wyczerpania puli zaproszeń.
Uwaga: Uwaga: Ograniczona ilość zaproszeń na koncert „Ochota na... jazz”. O możliwości otrzymania zaproszeń decyduje kolejność osobistego odbioru (maksymalnie 2 zaproszenia na osobę). Nie ma możliwości telefonicznej lub elektronicznej rezerwacji zaproszeń.
SPOTKANIA W BIBLIOTEKACH
18 października (wtorek)
godz. 11.00
Warsztaty florystyczne
Biblioteka „Przy Baleya”,
Warszawa, ul. Baleya 9.
UWAGA: ograniczona liczba miejsc
na warsztaty.
Zapisy tel. 22 823 51 37, lub mailowo: przybaleya@bpochota.waw.pl
lub w bibliotece „Przy Baleya”,
w godzinach pracy placówki.
19 października (środa)
godz. 17.00
Słowacja na weekend i nie tylko
Spotkanie z cyklu „Wieczory Kultur Świata”
Biblioteka „Pod Skrzydłami”,
Warszawa, ul. Grójecka 109.
Wstęp wolny.
18 listopada (piątek) godz. 12.00
TOP 10: aplikacje w telefonie Seniora
Przegląd praktycznych bezpłatnych
aplikacji, które pomogą i ułatwią funkcjonowanie we współczesnym
cyfrowym świecie:
- Jak miło spędzić czas korzystając
z serwisów społecznościowych?
- W której aptece wykupię lek?
- Ile czasu zajmie mi podróż autobusem?
- Ile zapłacę za taksówkę?
- A może radio w telefonie?
- Szkło powiększające w smartfonie?
Podczas warsztatów będzie również możliwość wymiany doświadczeń w korzystaniu z możliwości telefonu, między uczestnikami spotkania.
Biblioteka „Przystanek Książka”,
Warszawa, ul. Grójecka 42
UWAGA: ograniczona liczba miejsc.
Zapisy w dniach: 2-15 listopada 2022
tel. 22 822 38 06 lub mailowo:
przystanek@bpochota.waw.pl
lub w bibliotece „Przystanek Książka”,
w godzinach pracy placówki.
23 listopada (środa)
godz. 10.00-13.00
Ozdoby świąteczne
– warsztaty
Uczestnicy wykonają dwie prace: bombkę świąteczną i zawieszkę na choinkę w technice decoupage i mix media.
Będą brokaty, wyciski i tusze. Będzie to także okazja do poznania techniki 3D.
Biblioteka „Białobrzeska”,
Warszawa, ul. Białobrzeska 21.
UWAGA: ograniczona liczba miejsc.
Zapisy tel. 22 822 11 17
lub w bibliotece „Białobrzeska”,
w godzinach pracy placówki.
23 listopada (środa)
godz. 17.00
Ogród poetyczny Teresy
Oleś-Owczarkowej
zilustrowany grafikami
Joanny Makuch-Folwarskiej
Wieczór poetycki połączony z wystawą grafik
Biblioteka „Pod Skrzydłami”,
Warszawa, ul. Grójecka 109.
Wstęp wolny.
IMPREZY
26 listopada (sobota) godz. 16.00
Baw się z nami Akoskami
W programie: finisaż wystawy Aleksandra Laszenki, zabawna ale i użyteczna prelekcja
o perfumach,literacki obraz radości starości,
konkurs z nagrodami, wspólny taniec,
poczęstunek.
Impreza Stowarzyszenia Akademii
Kontaktów Społecznych AKOS.
Pawilon „Pod Okiem”, Warszawa, ul. Grójecka 79.
Wstęp wolny.
4, 11, 18, 25 października (wtorki) godz. 10.00
Spotkania ze sztuką współczesną
– warsztaty malarskie
Ośrodek Kultury Ochoty, Magazyn Sztuk,
Warszawa, ul. Radomska 13/21
Wstęp wolny.
4, 18, 25 listopada (piątki)
godz. 14.30
Zajęcia z portretu
Ośrodek Kultury Ochoty, Magazyn Sztuk,
Warszawa, ul. Radomska 13/21
Wstęp wolny.
WYKŁADY
5 października (środa) godz. 11.00
Teresa Lanckorońska 1898-2002 120 rocznica urodzin
prof. Teresa Hennel, mgr Ewa Andrzejewska
– wykład Stowarzyszenia Ochockiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku „OMEGA”
Wyższa Szkoła Pedagogiczna im. J. Korczaka,
Warszawa, ul. Urbanistów 3, sala nr 30.
12 października (środa) godz. 11.00
Bałkany teren nieuczesany
mgr. Andrzej Pasławski
– wykład Stowarzyszenia Ochockiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku „OMEGA”
Wyższa Szkoła Pedagogiczna im. J. Korczaka,
Warszawa, ul. Urbanistów 3, sala nr 30.
19 października (środa) godz. 11.00
Szlak Piastowski
mgr. Jakub Lasota
– wykład Stowarzyszenia Ochockiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku „OMEGA”
Wyższa Szkoła Pedagogiczna im. J. Korczaka,
Warszawa, ul. Urbanistów 3, sala nr 30.
26 października (środa)
godz. 11.00
Smoki, feniks i feng shui.
O zasadach budowy pałaców cesarskich w Chinach
mgr. Piotr Karpiński
– wykład Stowarzyszenia Ochockiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku „OMEGA”
Wyższa Szkoła Pedagogiczna im. J. Korczaka,
Warszawa, ul. Urbanistów 3, sala nr 30.
2 listopada (środa) godz. 11.00
Aktor – artysta czy rzemieślnik?
mgr. Jakub Lasota
– wykład Stowarzyszenia Ochockiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku „OMEGA”
Wyższa Szkoła Pedagogiczna im. J. Korczaka,
Warszawa, ul. Urbanistów 3, sala nr 30.
9 listopada (środa) godz. 11.00
Jak Chińczyk sprawdza słowa
w słowniku oraz inne ciekawostki językowe dalekiej Azji
mgr. Piotr Karpiński
– wykład Stowarzyszenia Ochockiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku „OMEGA”
Wyższa Szkoła Pedagogiczna im. J. Korczaka,
Warszawa, ul. Urbanistów 3, sala nr 30.
16 listopada (środa) godz. 11.00
Polki, bohaterki, damy orderu Virtuti Militari – przypomnienie w 250 rocznicę ustanowienia odznaczenia
mgr. Jakub Lasota
– wykład Stowarzyszenia Ochockiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku „OMEGA”
Wyższa Szkoła Pedagogiczna im. J. Korczaka,
Warszawa, ul. Urbanistów 3, sala nr 30.
Wstęp wolny na wszystkie wykłady.
PRELEKCJE
7 października (piątek) godz. 17.00
„Polskie ślady na Łotwie.
Inflanty i nie tylko”
z cyklu: Kresy – moja miłość
prelekcja Katarzyny Węglickiej
Galeria Pod Okiem,
Warszawa, ul.Grójecka 79
Wstęp wolny.
21 października (piątek) godz. 17.00
„Z Warszawy do Drezna. Czasy Augusta II Mocnego i Augusta III”
z cyklu: Dotknąć przeszłości
– spotkanie z archeologiem
prelekcja Joanny Borowskiej
Galeria Pod Okiem,
Warszawa, ul.Grójecka 79
Wstęp wolny.
4 listopada (piątek) godz. 17.00
„Polskie ślady w Szwajcarii”
z cyklu: Kresy – moja miłość
prelekcja Katarzyny Węglickiej
Galeria Pod Okiem,
Warszawa, ul.Grójecka 79
Wstęp wolny
18 listopada (piątek) godz. 17.00
„W krainie Jaćwingów”
z cyklu: Dotknąć przeszłości
– spotkanie z archeologiem
prelekcja Joanny Borowskiej
Galeria Pod Okiem,
Warszawa, ul.Grójecka 79
Wstęp wolny
9 grudnia (piątek) godz. 17.00
„Boże Narodzenie na Kresach”
z cyklu: Kresy – moja miłość
prelekcja Katarzyny Węglickiej
Galeria Pod Okiem,
Warszawa, ul.Grójecka 79
Wstęp wolny
16 grudnia (wtorek) godz. 17.00
„Kierunek Islandia”
z cyklu: Dotknąć przeszłości
– spotkanie z archeologiem
prelekcja Joanny Borowskiej
Galeria Pod Okiem,
Warszawa, ul.Grójecka 79
Wstęp wolny
działania z zakresu
SPRAW SPOŁECZNYCH
30 września (piątek) godz. 15.00
Bal Seniora
– otwarcie Ochockich Dni Seniora
MAL, Warszawa, ul. Grójecka 109,
Wstęp wolny
17 listopada (czwartek) godz. 19.00
Spektakl
„Tresowany mężczyzna”
Teatr Kamienica,
Warszawa, Al.„Solidarności” 93
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy tel. 605 252 440
w dni powszednie w godz. 9.00-17.00
30 listopada (środa) godz. 19.00
Andrzejki. Bal przebierańców
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Informacje i zapisy tel. 605 252 440
w dni powszednie w godz. 9.00-17.00
WARSZTATY
Zajęcia integracyjno
-rękodzielnicze
30.09, 28.10, 25.11 (piątki)
godz. 13.00-15.00
Stowarzyszenie „Otwarte Drzwi” (pawilon)
Warszawa, ul. Skorochód-Majewskiego 34
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy tel. 575 008 887
Warsztaty Mydlarskie
5 października (środa) godz. 11.00
Galeria „Pod Okiem”, Warszawa, ul. Grójecka 79
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy tel. 512 089 310
6 października (czwartek)
godz. 17.00
Biblioteka „Przy Zawiszy”,
Warszawa, Al. Jerozolimskie 121/123
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy tel. 22 629 79 58 w godz. 13.00-19.00 (pon., śr., pt.) oraz w godz. 9.00-15.00 (wt., czw.)
26 października (środa) godz. 11.00
Biblioteka „Pod Skrzydłami”,
Warszawa, ul. Grójecka 109
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy tel. 22 822 53 18
w dni powszednie w godz. 9.00-19.00.
Trening pamięci
6 i 13 października (czwartki)
godz. 8.30-10.30 lub 11.00-13.00
Centrum Wsparcia „Moja rodzina”
Warszawa, ul. Częstochowska 11/15
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy tel. 792 890 810
lub mailowo: zapisy@syntonia.org.pl
Warsztaty w pracowni
szkła artystycznego
21 października (piątek) godz. 14.00
22 listopada (wtorek) godz. 14.00
6 grudnia (wtorek) godz.14.00
Informacje i zapisy tel. 605 252 440
w dni powszednie w godz. 9.00-17.00
Warsztaty robienia świec „Jesienna Aura”
24 października (poniedziałek)
godz. 15.00-18.00
Stowarzyszenie „Nie z tej bajki”,
Warszawa, ul. Grójecka 97, „Zieleniak” I p.
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy tel. 605 252 440
w dni powszednie w godz. 9.00-17.00
Akademia Opiekuna
– Naturalne wsparcie w demencji
25 października (wtorek)
godz. 18.00
MAL „Surma”,
Warszawa, ul. Białobrzeska 17
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy tel. 501 823 644
Trening pamięci i zabawy psychologiczne
czwartki godz. 14.00
Klub „Pora na Seniora”, Biblioteka
„Przy Baleya”, Warszawa, ul. Baleya 9.
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy tel. 22 823 53 38 lub w bibliotece
„Przy Baleya”
w dni powszednie w godz. 9.00-19.00
KONSULTACJE
„Nie ma problemu”
– porady psychologa
poniedziałki, godz. 15.00-18.00
październik: 10, 17, 24
listopad: 7, 14, 21, 28,
grudzień: 5, 12.
Fundacja EVA, ul. Białobrzeska 5
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy pod nr. telefonu: 513 952 054
Spotkanie z dietetykiem
– pytania i odpowiedzi
9 grudnia (piątek)
w godz. 11.00-14.00
MAL, Warszawa, ul. Grójecka 109
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy pod nr. telefonu: 605 051 053
w dni powszednie w godz. 9.00-18.00
Konsultacje z informatykiem
wtorki w godz. 13.00-15.00
Klub „Pora na Seniora”
Biblioteka „Przy Baleya”,
Warszawa, ul. Baleya 9.
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy pod nr. telefonu: 22 823 53 38
lub w bibliotece „Przy Baleya”
w dni powszednie w godz. 9.00-19.00
Konsultacje psychoterapeuty
poniedziałki w godz. 10.30-12.30
Klub „Pora na Seniora”, „Biblioteka
przy Baleya”, Warszawa, ul. Baleya 9
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy tel. 22 823 53 38 lub w bibliotece
„Przy Baleya” w godz. 13.00-19.00 (poniedziałek, środa, piątek) oraz
w godz. 9.00-15.00 (wtorek, czwartek).
WYCIECZKI
4 października (wtorek) godz. 10.00
Warszawskie ZOO
– wycieczka
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy pod nr. telefonu: 22 659 72 91
13 października (czwartek)
godz. 9.00
Muzeum Romantyzmu
w Opinogórze
– wycieczka całodniowa
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy pod nr. telefonu: 605 252 440
w dni powszednie w godz. 9.00-17.00
działania z zakresu
SPORTU I REKREACJI
Gimnastyka dla seniora
poniedziałki, w godz. 9.30-10.30
październik: 3, 10, 17, 24, 31,
listopad: 7, 14, 21, 28, grudzień: 5.
Ośrodek Kultury Ochoty, sala widowiskowa
Warszawa, ul. Radomska 13/21,
wtorki i środy, godz. 9.30-10.30
październik: 4, 5, 11, 12, 18, 19, 25, 26,
listopad: 2, 8, 9, 15, 16, 22, 23, 29, 30,
grudzień: 6, 7.
Dom Kultury Rakowiec, sala taneczna
Warszawa, ul. Wiślicka 8
czwartki, godz. 9.30-10.30
październik: 6, 13, 20, 27,
listopad: 3, 10, 17, 24, grudzień: 1, 8.
Ośrodek Kultury Ochoty,
Warszawa, ul. Grójecka 75, sala 24
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy pod numerem tel. 733 412 477
Mistrzostwa Ochoty
w brydżu sportowym
30.09, 21.10, 26.11 godz. 17.00
Aula Rady Wydziału Matematyki, Informatyki
i Mechaniki UW, ul. Banacha 2, sala 2180
Zapisy u sędziego 15 minut przed turniejami
Joga
poniedziałki, w godz. 18.30-19.30
październik: 3, 10, 17, 24, 31,
listopad: 7, 14, 21, 28, grudzień: 5.
LXIX LO z Oddz. Integracyjnymi im. Bohaterów PW 1944, Warszawa, ul. Skarżyńskiego 8
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy pod numerem tel. 733 412 477
Zdrowy kręgosłup
wtorki, godz. 17.00-18.00
październik: 4, 11, 18, 25,
listopad: 8, 15, 22, 29, grudzień: 6.
OSiR, Warszawa, ul. Rokosowska 10
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy pod numerem tel. 733 412 477
Aerobik
czwartki, godz. 17.00-18.00
październik: 6, 13, 20, 27,
listopad: 3, 10, 17, 24, grudzień: 1, 8.
OSiR, Warszawa, ul. Rokosowska 10
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy pod numerem tel. 733 412 477
Zajęcia taneczne
czwartki, godz. 19.30-20.30
październik: 6, 13, 20, 27,
listopad: 3, 10, 17, 24.
OSiR, Warszawa, ul. Skarżyńskiego 6a
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy pod numerem tel. 606 755 704
Gimnastyka przy krzesłach
piątki, godz. 17.00
wrzesień: 30, październik: 7, 14.
MAL „Surma”, Warszawa, ul. Białobrzeska 17
Uwaga: Ograniczona liczba miejsc
Zapisy pod nr. telefonu: 605 051 053
w dni powszednie w godz. 9.00-18.00
Nordic walking
soboty, godz. 9.30-10.30
październik: 1, 8, 15, 22, 29.
Park Pięciu Sióstr (dawny park Zachodni)
Zapisy pod numerem tel. 733 412 477
Tenis ziemny
soboty, godz. 12.00-13.00
październik: 1, 8, 15, 22, 29,
listopad: 5, 12, 19, 26, grudzień: 3.
OSiR, Warszawa, ul. Skarżyńskiego 6a
Wstęp wolny
Załączniki: