Już od 29 czerwca do 28 września wznawiamy kolejną edycję nauki jazdy na rolkach!
Tak jak do tej pory, w każdą środę od godziny 18:00 do godziny 20:00 w Parku Szczęśliwickim (boisko betonowe z trybunami), mieszkańcy będą mogli skorzystać z bezpłatnych zajęć nauki jazdy na rolkach. Zajęcia prowadzone będą przez instruktorów ze szkoły rolkarskiej Rollschool, którzy posiadają wieloletnie doświadczenie zdobyte nie tylko na kursach, ale także podczas startów w licznych zawodach czy podczas setek godzin jazdy. Niemniej jednak są to też osoby, które po prostu kochają jeździć na rolkach i przekazywać swoją wiedzę innym. Są to wykwalifikowani instruktorzy z licencją Polskiego Związku Sportów Wrotkarskich!
Podczas jednej godziny, od 18:00 do 19:00 będą trenować dwie grypy dzieci: poziom podstawy oraz poziom średnio-zaawansowany. Podczas drugiej godziny od 19:00 do 20:00 swoich sił będą mogli spróbować dorośli, grupa od ) do inline skatera (dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z rolkami) oraz grupa początkująca.
OPIS GRUP:
Dzieci – poziom podstawowy:
Grupa dla dzieci (wiek 6-11 lat), które samodzielnie utrzymują się na rolkach ale nie umieją jeszcze hamować i skręcać.
Nauka prowadzona jest w formie ćwiczeń i zabaw, które mają pomoc w skutecznej nauce dzieci w tym wieku. Do grupy mogą dołączyć także młodsze dzieci, które pod względem umiejętności dadzą radę jeździć ze starszymi dziećmi. O kwalifikacji do danej grupy decyduje instruktor
Na zajęciach nauczymy jak:
• bezpiecznie upadać i wstawać
• utrzymywać prawidłową pozycję podczas jazdy na rolkach
• płynnie jeździć do przodu
• hamować (pługiem, przez obrót)
• skręcać (sposobem A, paralelnie, przekładanką)
• kontrolować prędkość jazdy
• wykonywać proste podskoki na rolkach
• obracać się z jazdy przodem do jazdy tyłem
• poruszać się do tyłu
Grupa dzieci średnio-zaawansowana:
Zajęcia dla dzieci, które swobodnie już poruszają się do przodu, ale brakuje im dynamiki w jeździe. Potrafią utrzymywać równowagę, skręcać i hamować, ale przy większej prędkości sprawia im to jeszcze problemy.
Wymagany poziom jazdy: zaliczone wszystkie elementy z kategorii "Podstawy".
Nauka prowadzona jest w formie ćwiczeń i zabaw, które mają pomoc w skutecznej nauce dzieci w tym wieku.
Na zajęciach nauczymy jak:
• hamować (przez obrót z najazdem z prawej i lewej strony; najazd przodem i tyłem; T-stopem, Powerslidem, Powerstopem)
• skręcać jadąc przodem i tyłem (przekładanką, paralelnie)
• jeździć tyłem na jednej nodze
• płynnie przechodzić z jazdy przodem do jazdy tyłem
• pokonywać proste przeszkody
• wykonywać proste triki slalomowe (np. fish, cross, crazy, omega, snake, )
• wykonywać skoki na rolkach przez proste przeszkody
Grupa początkująca dorośli:
Pierwsze kroki na rolkach już za Tobą, poruszasz się już do przodu ale jeszcze nie czujesz się zbyt pewnie na 8 kółkach? Ta grupa jest właśnie dla Ciebie.
Do grupy zapraszamy osoby w wieku 14+ nierzadko jeżdżą osoby nawet po 60 roku życia, także każdy na rolkach da radę - liczą się chęci i motywacja do nauki
Na zajęciach nauczysz się jak:
• utrzymywać prawidłową pozycję podczas jazdy na rolkach
• płynnie jeździć do przodu
• hamować (pługiem, przez obrót)
• skręcać (sposobem A, paralelnie)
• kontrolować prędkość jazdy
• wykonywać proste podskoki na rolkach
• obracać się z jazdy przodem do jazdy tyłem
• poruszać się do tyłu
• jechać przeplatanką przodem i tyłem
Z uwagi na Państwa bezpieczeństwo na zajęciach jest obowiązek posiadania kasku oraz kompletu ochraniaczy.
Grupa dorośli: od zera do inline skatera
To grupa dla osób, które nigdy w życiu nie miały rolek na nogach ale chciałby spróbować tego sportu. Zajęcia skierowane są dla osób dorosłych i nastolatków 14+.
Grupa startuje z początkiem każdego miesiąca i obejmuje 3-4 zajęcia dla totalnie początkujących osób, które nigdy nia miały rolek na nogach a jeszcze są za słabe na grupę początkującą, która już sprawnie porusza się na rolkach.
Tematy lekcji:
- nauka bezpiecznego upadania do przodu i do tyłu
- nauka prawidłowej postawy
- pierwsze kroki na rolkach
- przenoszenie ciężaru ciała
- jazda na jednej nodze
- skręcanie krokiem odstawno-dostawnym oraz w pozycji A
- podstawy hamowania pługiem
Uczestnik zajęć musi posiadać:
• komplet ochraniaczy (na kolana, łokcie i nadgarstki)
• kask
• rolki (prosimy odkręcić hamulec)
• butelkę wody
Zapisy na zajęcia nauki jazdy na rolkach można dokonać poprzez stronę internetową: www.zapisy.rollschool.pl . Należy dokonywać zapisu na każde zajęcia osobno (po 5 minutach od zakończenia danych zajęć rozpoczną się zapisy na kolejny tydzień np. po zakończeniu grupy która ćwiczy 29.06.2022 r. od 18:00 do 19:00, o 19:05 otwierają się zapisy na 06.07.2022r.)
